Quelles qualités principales développent l'escalade
?
Force :
Un minimum
de force dans les membres supérieures est requis bien qu'en site naturel,
sur des falaises peu inclinées, l'escalade ne nécessite
quasiment pas de force dans les bras.
Equilibre :
Essentiel à la pratique de l'activité.
Au travers de la richesse de la gestuelle, les grimpeurs sont
de véritables danseurs et acrobates aériens.
La maîtrise de soi :
L'escalade permet de
mieux gérer ses émotions
et son corps. L'excellence tend à rendre le grimpeur parfaitement
maître de son corps et de son esprit.
Développement harmonieux du corps :
L'escalade
va permettre un développement
harmonieux du corps : muscles des bras, du dos, du torse et de
l'abdomen. Les muscles restent longs et fins et gagnent en puissance.
